真夏の夜に欠かせない睡眠アイテムと言えば?

真夏の熱帯夜は眠りにくいものです。
私は数年前から夏の蒸し暑い寝苦しい夜はベッドの上に「ひんやりジェルマット」を敷いて寝ています。
寝室にはエアコンもあるのですがエアコンを使いながら寝るのは健康にも良くないように思います。
また電気代も節約したいので使いたくありません。
しかし、扇風機だけではやはり暑く感じ気持ち良く眠れません。
そんなときに「ひんやりジェルマット」を知り良さそうに思い家族分を購入しました。
私は腰の辺りに「ひんやりジェルマット」が当たるようにして敷いて使っています。
確かに「ひんやり」とした感触があります。
冷たすぎるということはありません。
「ひんやり」と感じるという程度です。
それでも蒸し暑い夜ではそんな「ひんやり」感でも眠りに落ちる助けとなってくれています。
今では真夏の夜に欠かせない睡眠アイテムになっています。